タイムレース決勝 3組

🥈芝江  柾葵 1.53.56

🥉 河合 正貴 1.54.01

 ④  林  弘健   1.54.97 

タイムレース決勝  2組

5位 井上 暁人　4.03.61 　SB！

6位 岸本 航輝　4.03.92 　UB！

7位 林 弘健     　4.05.27 　UB！

調子は中の中。中間走が余裕なくて辛い。

暑すぎず風もなくコンディションは良かった。理科大がレース作るかなと思っていたが、予想通り。ただ一周目が思ったより早く、ハムに来て普通に余裕なかった。1000通過時にピッチを少し上げて位置どりを変えたが、ここで少し余裕が生まれた。300通過でペースアップしたつもり。ただ余裕度が思ったよりなく、ラスト100はもう動かなかった。入賞はできたがラスト惜しかった。タイムは実力通り出せたと思う。来週5000はもう少しリラックスして走りたい。

良コンでした🎏2本目のリンには申し訳ない展開になりましたが記録的には満足してます🎏

箱崎　喜郎 1組　7着 15'33"18 - SB　2点獲得！

3000まで3'10PRして600(k3)+200(32)+200(全力)。いい感じにフィットネス上がった。連戦といえどこれなら怪我しなさそう。

タイムはほぼ予定通り。15分半は良コンなら一人でも出せる。風も日差しもない神コン。気温自体は若干高かったものの、突如降り始めた雨のおかげで必要以上の体温上昇もなし。イーブンでいけば15分10秒くらいは狙えたかも。とりあえず今日のプランは4000(k3'10)+1000(2'50)だった。練習として見ると結果的にかなり良い。ペーランもラスト上げもほぼ成功。フィットネスの上昇は間違いないし、嫌な疲労がほぼない。つまりレース前後で調子爆上がり。来週が楽しみですね。反省点を挙げると、予想以上の神コンによって周りが走れてしまい、順位が思ったより良くなかった。表彰台を狙うなら先頭集団についていくべきだった。1年前の経験を考慮し、怪我を避けようとした結果あのプランになった。苦しくなるとどうしてもフォームが崩れてしまい、身体に余分な負担がかかって怪我してしまう。まして今年は国公立との連戦になるので、より慎重になる必要があった。是非もないよね。集団応援してくれた皆様、散らばって応援してくれた皆様、調子を聞くなど今日お声がけいただいた皆様、本当にありがとうございました。特に400mごとにタイムを読み上げてくれた伊藤には感謝です。ジャージの存在を思い出させてくれたハルヤもありがとう。フィールド優勝おめでとう！トラック(というか5000m)が不甲斐ない結果で申し訳ない。でも何とか2点取れて良かった。途中で順位わからなくなったけど誰かの「よしろーあとひとつ」みたいな声と周囲の反応で8位付近にいることはわかった。最初もう5秒くらい速く入ってれば4位だったのにな。まあここで頑張りすぎても仕方ない。

佐々木　亮一 1組 5着 　   4'15"24 PB

角野　裕之 1組 10着 4'25"90

一條　敦弘 1組 14着 4'44"74

曇22℃75%南東2m 

ベスト更新できました。鈴木遊大さんが良いペースを作ってくれたので視界に入れながら余力を持って1100mを通過できた。ラストスパートはもう一段階100でかけたかったところだったがラスト400で切り替えた感覚は良かった。

展開と気候がとても良かったのもあるがベストを更新して4.15を出せたのは良かった。選んでもらったOPなので少しでもチームの勢いにつながっていたら良いなと思う。

体調を整えることに失敗したことが大きいか。コンディションはとてもよかったのに残念

不完全燃焼なレースだった。最初の400は72秒で入って2,3周目は1周76に抑えてラスト上げるというレースプランを立てていて、400過ぎまでは想定通りに行けたが、そこからが想定よりもペースが遅くなってしまった。3/15から約1ヶ月間ケガや風邪で全然走れなかったからPBより程遠いタイムなのは仕方ないとはいえせめて4分40秒は切りたかった。ただ中盤までフォームが良かったこと、1500をうまく走るコツを掴めたのは良かったと思う。あと、本調子ではないのはわかっていたのになんで1週間前にPBを出すって書いたのか....

土田　周治(2走:50.5)　芝江　柾葵(2走:48.9) 2組 1着 　3'20"67 優勝